安徽工商管理学院精心开设了丰富多彩的MBA选修课程，旨在拓展MBA学生的综合素养与职场软实力。其中，《演讲与口才》这门选修课，便是我此次满怀期待选择的课程。

为期两天的演讲与口才课程圆满结束，短短两天的学习实践，让我收获满满、感触颇深，彻底改变了我以往对当众表达的畏惧与偏见。

一、心态破冰：从“不敢开口”到“怕什么就去做什么”

课程开篇，韩东栋老师的两句箴言便直击人心：“怕什么就去做什么，输出比输入更重要。”这句话点醒了一直怯于开口、害怕当众发言的我。过去，我习惯于默默积累知识，只顾埋头学习，却始终不敢大胆表达，害怕言语失误、登台紧张，久而久之越发畏惧演讲。韩老师让我明白，真正的成长不是一味积累，而是敢于主动输出，直面内心的胆怯。越是害怕登台，越要主动站上舞台，在实践中突破自我，勇敢做自己。

二、实战演练：在一次次登台中锤炼表达与自信

课堂上，韩老师细致讲解了不同演说风格，耐心引导我们放下心理包袱，从心态调整到语言逻辑，从表达思路到临场状态，讲解通俗易懂、干货十足。最珍贵的是全程实战演练——每位同学演讲后，韩老师都会悉心点拨。从自我介绍、获奖感言、产品推广，到致辞祝福、故事讲述、语气表演、肢体手势，再到绕口令和诗歌朗诵，多种形式轮番实践。看着同学们一次次登台，我慢慢褪去紧张与羞涩，大胆调整语速语气，合理运用肢体动作，从容完成了第一次实战演讲。虽然我只正式上台一次，但在教室里反复练习，不断锤炼语言组织与临场应变能力，相信日后我也能流畅自然地当众表达。

三、持续成长：让开口成为习惯，用表达助力人生

两天的学习短暂却意义非凡。我不仅学到了演讲理论与表达技巧，也在同学们的现场演讲中取长补短、积累经验。更重要的是，我的表达心态被彻底重塑：优秀的口才源于不断练习，从容的演说始于勇敢尝试。往后生活与工作中，我会牢记韩老师的教诲，做到怕什么就勇敢去做什么，坚持多开口、多表达、多实战，重视语言输出，摒弃胆怯与不自信，用老师教的方法每次都说“我来，我喜欢演讲”。我会在日常工作生活中坚持练习，打磨语言功底，大胆展示自我，用语言传递想法，用表达展现风采，在一次次的开口实践中不断蜕变成长，让口才成为前行路上的底气与力量。

感谢安徽工商管理学院提供的学习平台，感谢韩东栋老师的精彩分享！

图/文：24C1 任保珍